1.街舞 - - 时尚健身导航(附光盘)
作者: 方熙嫦

简介: 街舞是流行的代言人,是时尚的晴雨表,是青春的偶像。你也怦然心动了吗? 要想入门离不开引路人,要想提高更离不开传授者,让我们手捧《街舞》,打开光盘,去追逐时尚的潮流吧! 本书图文并茂,配有VCD光盘,能让你轻松入门、快速提高。所有街舞动作均配有连续的动作组图,为读者提供了十分简洁、直观、形象、便利的学习与练习条件。全书共分三个部分:街舞的基本知识、健身街舞和流行街舞,既有简单易学的基本动作,又有不同风格的街舞组合,能满足不同类型街舞爱好者在健身、健美、娱乐、表演等多方面的需求。
书目
一、街舞的基本知识1
(一)街舞的起源与发展 1.街舞的起源 2.街舞的发展
(二)街舞的特点与类型 1.街舞的特点 2.街舞的类型
(三)街舞的基本特征 1.健身性 2.娱乐性 3.协调性 4.时尚性
(四)街舞的基本技术 1.弹动技术 2.控制技术 3.重心的移动和转换技术
(五)街舞的音乐与服饰7
1.街舞的音乐 2.街舞的服饰
(六)街舞动作要求与练习 1.上体动作要求 2.膝关节动作要求 3.街舞自练法 4.街舞互练法
(七)学习街舞的小窍门
二、健身街舞
(一)健身街舞的基本动作 1.街舞上肢动作 2.街舞下肢动作 3.街舞躯干动作 4.街舞地面动作
(二)HIP-HOP热身操 1.屈伸点步活动 2.肩与胸部活动 3.胸与腰部活动 4.髋部活动 5.下肢活动
(三)健身街舞 1.动感HIP-HOP 2.美式HIP-HOP 3.热力HIP-HOP
三、流行街舞
(一)流行街舞的舞蹈种类 1.Locking 2.Breaking 3.Popping
(二)流行街舞的地面花样动作 1.单脚离地转体 2.单腿上踢交换腿 3.侧分腿 4.脚跟外转 5.侧分腿前后转体
6.单脚离地绕腿移动 7.侧分腿向前转体270°站立 8.举腿绕摆转体180° 9.单腿跪立转体180° 10.单腿全旋
(三)流行街舞的常见技巧动作 1.手倒立 2.单臂手倒立 3.头手倒立
4.双脚离地 5.两腿上举前后分腿 6.侧屈体单臂支撑l 7.风车
(四)流行街舞 1.HIP-HOP(个人) 2.HIP-HOP(集体)
2.街舞天王 标准街舞1 全美炙手可热的街舞教学片(VCD)
简介: 原版引进节目,全球最有声望的街舞赛事。 美国街舞锦标赛,是全世界最具声望的街舞大赛。这里汇集了以美国为主,来自世界各地的街舞铁杆舞者!他们为了荣誉而战,为了高额的奖金而战!世界顶级街舞高手在这里斗舞!全球铁杆街舞舞者的至TOP盛会。 ASDC是全世界街舞爱好者的狂欢日,充分体现了“张扬自我,绝不雷同”的HIP-HOP境界。
3.B.M.街舞 日本街舞hip-hop(VCD)
简介: 来自台湾、日本的顶尖街舞大师隆重出场,他们是周杰伦、王力宏、张惠妹、林忆莲这些超级巨星的舞蹈教师和演唱会舞群领军人物! 就是目前最受青少年和年轻人喜爱的街头最个性化的舞蹈,在本辑里,你将可以学到最纯正的HIP-HOP,FREE STYLE及最棒的GIRLS HIP-HOP排舞。
4.不羁的灵魂 - - 街舞必读之全档案(时尚物语)
简介: 通常所认为的街舞,不过是青少年的一种娱乐或玩耍。本书重视从理论和文化层面介绍街舞,分析了街舞的舞蹈本质和文化内涵,挖掘出街舞作为一种民间艺术的文化价值来。 在理论和文化层面之外,本书以大量篇幅介绍街舞学习方法和动作技巧。读者在正确、全面了解街舞之后,还可以实际练习起来。当然,文字对于舞蹈动作来说,并不能完美表达,但“如何跳街舞”这部分的动作介绍丰富细致,仍不失为难得的街舞习练用书。全书配有数百幅图片,包括历史事件、著名人物、动作演示,使平面的文字立体化起来,增加了本书的可读性、趣味性和知识性。
5.动感街舞含盘
简介: 本书选择和收集了几个具有典型风格的国家的HIP-HOP健身操,分别进行讲授,配合图片对照由浅入深,逐步教授;从单一动作到套路组合,顺序井然,易于掌握。无论你是否跳过HIP-HOP,本书都会引领您步入佳境,让您轻松随意地感受到HIP-HOP的超级魅力。 HIP-HOP是20世纪70年代所谓的HIP-HOP DANCE,即现在最广泛流行的街舞统称。它起源于美国纽约的布鲁克林区街头舞者的即兴舞蹈动作,
6.嘻哈瘦身街舞(含2VCD)
简介: 女生也要帅,也要酷!自由是旗帜,个性是标签,来自日本、韩国的Hip-Hop风暴超强登陆!滨崎步、张娜拉、宝儿、李孝利……最火辣日韩嘻哈女神的街舞动作,最纯正的日韩式Hip-Hop风格,最拽的Girl's Hip-Hop舞蹈编排……21世纪美少女玩转时尚、快乐享“瘦”,还看嘻哈! 秀出最炫Hip-Hop前奏——活力暖身 提高肩、臂、背、腰、腿各部位关节、韧带、肌肉的灵活性、柔韧性;让头、手、脚动作更协调,让全身放松,有助于跳出Hip-Hop即兴、随意的感觉! B-Girls流行街舞练功坊——舞步集误码 基础舞步集训:摇摆、踏步。。。
7.街舞狂飙(附光盘)/健身流行风
简介: 《动感街舞》的姊妹篇、升级版,演绎流行竞技街舞极致的《街舞狂飙》激情问世。数百幅风格各异、动感劲爆的彩色图片配合演示。 流行街舞,竞技街舞,真正意义的街舞!吕龙领衔,舞星舞团,编著演示! 流行街舞资深教练、全国街舞大赛评委吕龙领衔,享誉全国的流行街舞冠军组合舞星舞团激情演绎流行竞技街舞的极致。 舞星舞团:一支专门从事街舞表演、街舞编排、街舞培训以及承办各种有关舞蹈演绎活动的专业艺术团体。汇集了来自全国优秀的舞者、MC以及街舞制作人士。获得过无数国内大型行政舞比赛的冠军。。。
8.百科全书 街舞狂飙欣赏特辑(VCD)
简介: 中外热门时尚街舞第一次全面登场:◆台湾飙舞、◆劲爆韩舞、◆欧美街舞 、◆女孩街舞、◆性感街舞、◆功夫街舞、◆串烧锁舞、◆街头斗舞。最酷的街舞表演!前所未有的疯狂!
9.街舞入门教程
简介: 本书主要介绍了街舞概述、基本动作练习、手脚胯部技巧练习、挑战难度、活力街舞实例等内容。
10.街舞传说(中国街球首部盛大宝典)
简介: 城市是五光十色的,我们在嗓音中步行,我所看到的少年比我们当年更小,我们距离他们的快乐和忧伤很远,可是你能看到他们在阳光里嘻哈,那是属于他们的阳光,看起来像是从更远的地方摇摆而来。在街头,我看到的是一种完全不拘于常规的自由,可想而知,他们是精彩的。连同所有的嘻哈、节奏、涂鸦和浑身靓装,他们是年轻的。 可这是发生在大街上的事情。如果记忆回来,我们这一代已经不同了,事实上已经能够把工业的嗓音消化在自己起伏的青春身躯里。 我们在街头。 我们在大街上跳舞,不在大雅之堂。
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